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2015-07-14 17:20:31   来源:莫力达瓦达斡尔族自治旗特产,莫力达瓦达斡

苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。虾米很补钙,冬瓜的作用上面说的很清楚了,所以又是一个操作方便的好汤~~~下班回家弄这样一个汤,绝对不会让自己觉得很累~~~

自己动手 熬制 美容养颜乌发宝粥的食材和做法:

材料 黑豆50 克; 黑芝麻50 克; 黑米50 克;
红豆50 克; 生薏米50 克; 高粱米50 克;
葡萄干40 克; 桂圆肉40 克; 百合干20 克;
干莲子20 克; 枸杞子20 克; 红枣40 克;
花生仁40 克; 核桃仁40 克; 杏仁40 克;
栗子干20 克; 淮山40 克; 黄冰糖50 克;
做法 1、将能够水洗的 都用水 漂洗干净;黑芝麻挑一挑比较好。
2、如果没有黄冰糖,用红糖代替也不错。
3、用高压锅,放入所有食材,加水适量,搅和均匀。
注:豆子和米都比较吃水,所以,如果希望煮出来的成品是稀稠的粥,就要多放些水,得是1: 3或1: 4的样子吧!如果放的水比较少的话,煮出来的成品就类似干饭,或是可以做成energy bar了。
4、高压锅开锅、上气、压阀之后,用低火即可。三、四个小时之后关火比较好,因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的。
5、晾凉之后,就可以盛起来,放入冰箱,每天弄上一小碗,再淋上一小勺蜂蜜。也可以用慢炖锅来做。
6、开锅后用LOW 就好了,煮上一宿,十二、三个小时,早上正好可以来一小碗,嘿嘿。
 

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核心提示:随着乳腺癌的发病几率逐年增加作为女性,你每当看到有关乳腺癌的消息都感到非常的恐慌和担忧,甚至觉得自己也随时有患上这种疾病的可能。但是请记住你不用过于担心,你会患上乳腺癌的几率其实是很低的,但不要疏忽。方法:将葡萄汁和甘蔗汁按自己的口味偏好混匀,慢慢咽下。

家住南京市仙林的市民王先生,最近总是感觉早上起床时头重脚轻,但是晚上又入睡困难。到南京市中西医结合医院就诊时才得知,原来是自己晚上吃的太荤了,到中医科开了些食疗方服用后,睡眠质量渐渐有所好转。曾经有一位有乳腺癌家族史的女人,还是在陪她妈妈看病的时候就认认真真地向大夫学会了乳腺自查。她知道,母亲的病情就是既不会做乳腺自查,又不去医院做临床检查而耽误的。从多岁起,这个女人每个月都会给自己做一次乳腺自查,每次自查后她都会长长舒口气。然而,有一次她却倒吸了一口冷气,因为她摸出一个大约公分大的肿块。经临床确诊,为一期乳癌肿瘤。

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