热点: 红枣  

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2019-02-09 02:06:00   来源:我念你在亿万颗星的光辉里

红枣莲子百合粥功效:治流鼻血,防癌,降压,安神,抵抗力,益精,清热去火,安神美容,适合婴儿,强身健体。

红枣莲子百合粥工艺:煮,难度:未知,人数:未知,口味:甜味,准备时间:未知,烹饪时间:<30分钟。

红枣莲子百合粥食材

红枣10粒,莲子10克,百合15克,大米15克,冰糖适量,水适量。

红枣莲子百合粥的做法

1.红枣洗净
2.莲子和百合提前浸泡半小时
3.大米洗净
4.把大米,莲子,百合和红枣放入锅中,加入适量的水和冰糖
5.煮压30分钟
6.即可

材料:人参、丹参各,红枣个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。 适当多吃坚果、干果类食物以增加脂肪酸及某些微量元素的摄入。如核桃、葵花子、开心果、花生、红枣等。但因核果类属油脂类且热量较高,食用时需特别注意控制分量。

有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道,简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为玉女补乳酥,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再来杯黄芪红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运行顺畅。

莲藕味道甘甜、清凉入肺,和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。秋冬时节新上市的佳果淋漓满目,你是否应接不暇不知吃哪种好呢?现在给各位介绍一种常见的水果柚子,中医认为柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。冬天吃它补健又可减肥。 富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜茄子小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富。

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