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2019-02-08 07:14:00   来源:聂日雄乡特产,聂日雄乡小吃,聂日雄乡诚博国际

将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。 将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。

烤紫菜功效:促发育,防癌,抵抗力,降血脂,防甲亢。

烤紫菜工艺:烤,难度:新手尝试,人数:1人份,口味:咸鲜味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<5分钟。

烤紫菜食材

紫菜适量,黄油适量,白芝麻适量,淡盐水适量。

烤紫菜的做法

1.食材准备:紫菜、黄油、白芝麻、淡盐水
2.紫菜煎成小块,黄油融化备用
3.紫菜摆入烤盘,用刷子刷或者喷一些淡盐水,刷上融化的黄油,撒上白芝麻放入预热好的烤箱,160度5分钟,直到烤到变脆即可食用
4.烤好的紫菜都微微翘起来了,吃上一口酥脆无比,这要比吃海苔过瘾多了

将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。 将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。

紫菜做法小技巧

因为不用品牌的烤箱,温度会有所差异,根据自己的烤箱略做调整
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