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2019-02-07 21:48:00   来源:我的泪流满面你不在乎

芹菜土豆丝食材

芹菜250克,土豆2个,大豆油30克,花椒面2克,盐1小勺,味精1克,生抽5克,葱一段,蒜4瓣。

芹菜土豆丝的做法

1.将土豆去皮洗净
2.将土豆切丝放入盆中加入冷水泡上
3.将芹菜切成段
4.将葱切成片,蒜切成片
5.炒锅中放入大豆油烧开,放入花椒面,葱花,放入芹菜翻炒
6.加入土豆丝翻炒,然后加入生抽,盐
7.将土豆丝炒匀,加入蒜片,味精翻炒均匀
8.将土豆丝盛入盘中

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。 河粉,猪肉片,芹菜叶,红青辣椒,自制辣椒酱,蟹柳,香肠片,鸡肉片(全部切丝)。

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