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2019-01-11 09:28:00   来源:最美不过初遇见-

*五谷为养:泛指各种粮食作物。五谷中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。 瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。

玉米猪肉饺子食材

猪肉300克,玉米80克,胡萝卜30克,饺子皮200克,猪骨浓汤宝1块,盐3克。

玉米猪肉饺子的做法

1.猪肉用料理机打成碎
2.准备好玉米粒和胡萝卜粒,腌料是浓汤宝和盐
3.猪肉馅加入一块浓汤宝和盐,用筷子顺时针将猪肉搅打上劲
4.加入玉米和胡萝卜
5.材料搅拌均匀,腌制15分钟
6.准备好饺子皮
7.包入肉馅
8.折出褶子
9.码放在蒸笼片上
10.旺火蒸18分钟即可

喝什么豆浆好呢?其实喝纯豆浆已经很好了,不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感,或者长期喝容易喝腻,想要换着花样喝,那可以在豆浆里加点蔬果,比如香蕉、南瓜,口感都非常不错。如果想加五谷,那建议要加杂粮,比如玉米碴,新鲜玉米也好,或者燕麦之类的。 另外,在秋冬季节补身体,还要注意多吃五谷杂粮,比如各种颜色的玉米、薯类,以及土豆、南瓜等;多吃山药百合、白扁豆、莲子、莲藕、梨等蔬果;食物尽量多蒸煮炖,少油少盐;还要注意运动,每天坚持运动分钟,可以选择跑步、快走、跳舞等运动方式。

玉米猪肉饺子做法小技巧

加入浓汤宝以后,几乎不用怎么调味,蒸好以后会流出汤汁,美味。

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