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2017-07-18 14:56:26   来源:多心病患

王延华指出,奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外,还含有相当高的钙质,而且钙的利用率也很高,是天然钙质的极好来源。但如果孩子把奶当水喝,就会影响其他营养元素的均衡摄入,特别是长期过量饮用牛奶,反而会给孩子带来伤害。研究表明,若孩子大量饮用牛奶,首当其冲就是营养过度,容易引起儿童超重。其次,牛奶过量食用,会引发孩子消化不良、腹泻等问题,若是婴儿期大量饮用牛奶,还会引起缺铁性贫血。婴儿期所需牛奶量应按其体重计算,具体的算法是:每千体重,每天需配方牛奶―毫升;幼儿期每天需要―毫升牛奶就能满足钙质的需求;学龄期的孩子每天喝―毫升牛奶即可,每次不可超过毫升。当孩子可以用牙齿咀嚼后,尽量不要空腹喝牛奶,而应该在喝奶前进食一些面包等。此外,注意睡前喝完牛奶后,要漱口、刷牙,以免发生龋齿。榴莲去壳去核,取果肉300克,加入牛奶、淡奶油、细砂糖入料理机搅匀。

牛奶西米露的做法

第一步将西米洗干净备用
放入锅里煮熟然后取出来冷水过筛
在锅里加水加冰糖牛奶煮沸。
最后浇在已经做好的西米上面
最后自然凉成,想要冷饮的可以放在冰箱里冰镇,口味更加。
这牛奶西米适合我们这种在家上学回家的小大学生们做做,很方便有好喝~

最近美国的儿科医生通过一项研究发现:采用简单的牛奶加蜂蜜疗法,就能使儿童贫血大大改善。把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

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