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2019-02-11 12:16:20   来源:马屿镇特产,马屿镇小吃,马屿镇诚博国际

夏幕拉开,清爽、排毒、护肤、一下而就的好味,这就开演。绝对超级简单,步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜!韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭,新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪

食材:

草魚腩:半邊,酸菜:1颗,姜:1颗,蒜:半個,泡椒:7个,胡椒粉:適量,雞粉:1勺,鹽:適量,海帶:適量,豆芽:適量,蛋白:1个,料酒:適量

懒人酸菜魚的做法步骤:

1.酸菜切小塊,蒜、姜、泡椒切碎備用
2.魚腩起骨,放入適量姜,胡椒粉,料酒、鹽醃十分鐘
3.魚腩肉切約1cm厚片,放入鹽,蛋白抓5分鐘
4.烧熱一鍋水,分别煮熟豆芽與海帶
5.另備一炒鍋炒香姜蒜泡椒,放入酸菜炒香
6.倒入剛剛煮過豆芽海带的水,大火煮滾
7.滾水后試味再放入適量鹽與雞粉,再放入魚骨煮熟
8.把煮熟的魚骨輕輕夾起放在海帶與豆芽上面
9.猛火再次倒入魚片進湯中,划散蓋上鍋蓋悶煮3分鐘,关火。雞粉我是用圖中牌子的。
10.將煮熟的魚片與湯整鍋倒入盛好海帶與豆芽的大碗中
11.将剩餘的蒜末鋪在魚片上
12.烧熱3大勺油淋上面
13.灑上蔥花
14.嘿嘿,懶人版的酸菜魚就完成了,喜歡辣的朋友可以在炸油的時候放入干辣椒与花椒,味道會更香濃。因為我家有位大人不太能吃辣,為了照顧到他的口味沒敢放。Y(^_^)Y

我们常听到这样的感叹:哪来的时间去锻炼?其实,这只是一种懒人的托词,也是一种认识谬误。体育锻炼并非非得进健身房,进体育馆、进高尔夫球场、网球场正儿八经锻炼不可。我们生活中的每一个细节都存在着体育锻炼的机会。比如,我们为什么非得挤公共汽车、打的或坐小车上下班,为什么不骑自行车自得其乐呢?我们为什么不爬楼梯进办公室,而非坐电梯不可呢?我们为什么不自己扛米买菜回家下厨房煮饭烧菜,而要进饭馆坐享诚博国际呢?我们为什么不在庭院种花养草求得乐趣,而偏偏坐在电视机前不肯挪步呢?上面所说,几乎每项是人人皆可为之的绝佳的体育锻炼机会,我们为什么要自愿放弃而又感叹没时间锻炼呢?还有个适合懒人的办法是:用小刀把玉米颗粒刮下来,一排排很快的,加点水,放在搅拌机里面打碎,煮熟就是玉米汁了。甜玉米做这个根本不用加糖!以后再买到不好吃的玉米,有办法了吧?可以这样做玉米汁,加点糖,就把口味挽救回来了。

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