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2018-10-11 04:09:54   来源:温柔诱惑人心

物油搓成糕泥状,再搓匀成棍棒式长条,切割成剂子,用定型压模制成花色糕点,码入笼屉排放好,上笼,用大火蒸分钟,待蒸糕熟,即可食用。佐餐食用,数量随意。具有滋补肝肾、生津润燥、止渴降糖的作用。芝麻鸭:黑芝麻g,鸭只,约重kg,面包g,鸡蛋个,葱丝、生姜丝、砂仁、豆蔻、丁香、桂皮、白芷、食盐、面粉、精制 鲜山药若干。辅料:葱根(切段,蒜苗根(切碎,姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒粉各少许。其做法与醋炒藕片样。

芝麻柠香蜜煎三文鱼。

芝麻柠香蜜煎三文鱼的做法

原料:
约240g冷冻三文鱼(2片),解冻、10根芦笋
调料:
(1)
1/2 tsp 蒜粉或 1片蒜瓣,切碎末、 2 tbsp 生抽 、1 tbsp 冷水、2 tbsp 蜂蜜、2 tsp 芝麻油、1 tsp 柠檬汁
(2)
1-2 tsp 熟白芝麻、少许橄榄油
做法:
1、把调料(1)混合,均匀倒在三文鱼的正反面,腌15分钟,放一边待用。
2、在不粘平底锅里倒入少许橄榄油,小火煎熟芦笋,过程中用锅盖盖住焖一会更容易熟。煎完取出装盘。
3、再倒入少许橄榄油,将三文鱼取出放到锅里,小火正反面各煎3分钟左右,煎熟取出装盘。
4、平底锅洗净,将腌过三文鱼的调汁倒入锅里,再加1-2 tsp 熟白芝麻,煮沸后熄火。
5、将汁浇在三文鱼和芦笋上,即可。
营养价值:
1、三文鱼的营养价值:
三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。
2、关于芦笋的营养价值 :
芦笋含有大量的水分和丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,对于预防和减轻便秘、减肥大有裨益。
3、关于芝麻的营养价值 :
芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。
3、关于柠檬的营养价值:
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
4、关于蜂蜜的营养价值:
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
5、关于橄榄油的营养价值:
橄榄油以榨取的方法获取油脂,含有大量不饱和脂肪酸,食用(指食用级的橄榄油)对心脏病有良好的功效,对阳光晒伤有缓和的功能。可用于减肥、老化及晒伤的处理。
橄榄油有着非凡的美容功效。
原文地址

黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。 新鲜的蔬菜、水果,特别是红、绿色的蔬菜、水果是胡萝卜素和维生素C的良好来源,素食老人每天至少应摄入以上的新鲜果蔬。红枣、花生、核桃等干果类是我国传统的药食同源的食物,红枣具有补中益气、养血安神之功,花生具有润肺和胃、养血调气之功,核桃具有健脑补肾、益气健脾之功,同时,这些食物也是含豆油酸和维生素E丰富的食品。黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食品含有丰富的铁和其他微量元素,不仅有助于预防贫血,其中的某些成分还可以提高人体免疫功能。

芝麻栗子糕的制作材料: [专家叮嘱]分次服食,连用数日。腰椎间盘突(膨出症患者在生活中可配合食疗,以下几种方法可供参考:海带g,荔枝核g,小茴香g。加水共煮,每日饮服一次。生韭菜(或根g。捣汁温服,每次,每日次。淡菜g。焙干研末,与黑芝麻g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。芝麻g,大米g。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日剂,供早餐食用。[导语]便秘虽症状单纯,但病因较多,治疗须分型辨证,一般可分为肠胃积热、气滞不行、气虚失荣、血虚肠燥、阳虚寒凝等证型。

原料:黑芝麻,核桃肉水淀粉、冰糖、水适量。 材料猪排骨、白芝麻适量。

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