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2019-04-15 21:31:30   来源:相望无言

胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如:胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富。 喝猪血菠菜汤缓解老人便秘

菠菜猪血汤功效:补血食谱,便秘食谱,滋阴食谱,产后调理食谱,贫血食谱。

菠菜猪血汤工艺:煮,难度:未知,人数:未知,口味:咸鲜味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

菠菜猪血汤。

菠菜猪血汤的做法

菜系及功效:补血食谱 便秘食谱 滋阴食谱 产后调理食谱 贫血食谱
工艺:煮
菠菜猪血汤的制作材料:
主料:菠菜500克,猪血250克
调料:盐4克,香油2克
菠菜猪血汤的做法

1. 将猪血切块;
2. 菠菜去杂洗净,切段备用;
3. 先将猪血块放入砂锅,加适量清水,煮至猪血熟透;
4. 再放入菠菜段略煮片刻;
5. 加入食盐少许调味,淋点麻油即可食用。
健康提示
1. 本品具有润肠通便之功效;
2. 适于大便秘结、习惯性便秘及中老年人肠燥便秘患者食用。
食物相克
猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘
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