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2019-04-16 03:32:54   来源:曾经的曾经你是我的全部

冬瓜海带肉汤食材

冬瓜300克,猪肉300克,海带100克,盐2勺。

冬瓜海带肉汤的做法

1.准备材料
2.猪肉放入锅中,炖煮50分钟
3.炖煮完成,放入冬瓜和海带
4.再次炖煮20分钟,完成

冬瓜,粳米。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。 煎至金黄色,去腥;锅中加入适量清水,下料酒、盐、白糖、姜煮至半熟,加入冬瓜煮烂,胡椒粉调味。功效:清热、利水、减肥。

冬瓜海带肉汤做法小技巧

建议选择新鲜的海带,不要用干海带。

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