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2018-02-04 15:00:03   来源:我爱菜谱网
三色豆丁的做法1.准备好食材2.胡萝卜和肉都切丁3.青豆先放一点水,用微波炉加热3分钟4.炒锅热油,滑肉丁5.看到肉丁断生,就盛出待用。6.余油再炒胡萝卜丁7.炒至胡萝卜微软放青豆和肉丁一起翻炒8.放少量酱油,盐调...

三色豆丁功效:明目,降糖,助消化。

三色豆丁工艺:其它工艺,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

三色豆丁食材

胡萝卜80g,调料食盐适量,调和油适量。

三色豆丁的做法

1.准备好食材
2.胡萝卜和肉都切丁
3.青豆先放一点水,用微波炉加热3分钟
4.炒锅热油,滑肉丁
5.看到肉丁断生,就盛出待用。
6.余油再炒胡萝卜丁
7.炒至胡萝卜微软放青豆和肉丁一起翻炒
8.放少量酱油,盐调味,翻炒均匀即可出锅

晚餐:玉米粥一小碗,三色蔬菜沙拉一份。 三色火锅丸子,既方便又营养,而且还不受食材限制,想怎么搭配就怎么搭配,颜色亮丽,特别的赞,最重要的是宝宝也超爱吃哦!

盛夏天来了,热得人食欲都下降了,一开火就好热,更是不想炒菜。这时候,烤箱菜就体现出它的好处了,准备好食材后,把它们放入烤箱就好了,程序结束,自然会有美味奉上。而中间的过程,你尽可以做其他事,不用在炉火前忍受炎热。城中有家烤鸡肉串,估计一天就能卖上万串,去过一次,一桌都是几十甚至上百串的点,因为小啊,非常非常非常小的鸡肉串。对于肉肉控来说,爱滴就是大口吃肉呀,还是自己做来得实在吧。除了鸡肉,还加了红、黄、绿三色的彩椒,一口蔬菜一口肉肉,再来杯啤酒,哇哦,夏天还是可是好好吃起来哒~~ 晚餐:米饭3/4碗,清蒸鳕鱼50克,三色肉丁一盘(鸡胸肉丁1/2两,大黄瓜丁1/2碗,胡萝卜丁1/2碗,油一茶匙),炒芥菜一碗(油一茶匙),海带芽汤1碗,葡萄10~13颗。

制成各种料理,如皮蛋豆腐、糖醋皮蛋、三色蛋、皮蛋瘦肉粥、翡翠皮蛋羹等。 三色螺旋面100克、蘑菇100克、菠菜100克、火腿片50克、洋葱半个、蒜头3瓣、淡奶油100克、盐2克、白胡椒粉2克。

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