热点: 胡萝卜   莴笋  

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2019-02-10 10:22:25   来源:素手拈花

其实,蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C,有补血、健胃、益肺、调胃之功能,对老人、儿童、产妇滋补皆有益效。 做法:先把黄芪和红枣放入水中煮开,再把香菇及胡萝卜切好放入锅中,等汤再次烧开之后,再放入鲈鱼同煮,最后添加适量的姜、葱花及盐就可以了。

7.将苦瓜切3厘米左右小段,胡萝卜切片用作苦瓜的底托。 桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

胡萝卜配莴笋食材

莴笋1根,胡萝卜半根,花生油适量,精盐适量,大蒜1瓣。

胡萝卜配莴笋的做法

1.如图
2.莴笋、胡萝卜、大蒜切片
3.锅里放油,先将胡萝卜和大蒜片炒一分钟
4.加入莴笋再翻炒两分钟左右
5.锅里加盐翻炒一下,出锅

于生食具有奇特的好处,故国外生吃的风气越来越烈,除了生吃黄瓜?胡萝卜?番茄?萝卜外,还有生白菜?生莴苣?生卷心菜?生茄子?生花菜?生辣椒?生芹菜等,一概不煮,统统生吃。于生活习惯的不同,我国人民吃生菜的人不多。生吃菜除了以上好处外,还可以少摄入油?盐?糖?味精等调味品,有利于身体健康。 很简单又好吃的一道菜,爽口清甜的胡萝卜搭配金黄喷香的鸡蛋,一定让孩子们食欲大开。

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