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2019-02-09 10:47:36   来源:钳二乡特产,钳二乡小吃,钳二乡诚博国际

将鸡蛋去壳,放入碗内用力调匀。木耳洗净。 雪莲花一朵,姜块3个,葱段2个,枸杞5克,泡发木耳6朵。

木耳蒸鸡翅食材

鸡翅366g,调料食盐适量,鸡粉适量,姜适量,生抽适量,橄榄油适量,胡椒粉适量,芝麻油适量,生粉适量,元贞糖适量。

木耳蒸鸡翅的做法

1.食材:鸡翅(366g)
2.食材:干货木耳(13g)
3.在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软,泡发后还要用清水多洗几次。
4.切除鸡翅的边。(这是我家的饮食习惯)
5.将吃鸡切成对半,放入汤碗中。
6.加入适量的鸡粉、胡椒粉、盐、生抽、糖、生粉和一点点清水,搅拌均匀。
7.倒入适量的麻油和橄榄油,拌匀。
8.将生姜洗净,去皮,切丝。
9.放入鸡翅里面。
10.拌匀,腌制30分钟左右,随各人口味喜好来决定时间的长短。
11.将木耳均匀放在盘子里,再将腌制好的鸡翅铺放在木耳上面。
12.蒸锅里面注入清水。
13.大火煮滚。
14.将鸡翅放入蒸锅中。
15.大火蒸13分钟,关火,焖两分钟,即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

上面介绍的5种中药材都有补肾的作用,另外,多吃黑色食物也可以补肾,比如黑豆、木耳等等。 除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外,还应加强饮食调养,平时要多吃富含造血材料的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物,如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。

黑木耳饼:黑木耳5克,柿饼30克。将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,食用。每日1~2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。 中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻

黑木耳:成份与银耳相似。 牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等含钙丰富;动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳红枣等含铁量高,适当补充钙和铁可以提高机体的御寒能力。含碘的食物也可以促进甲状腺素分泌,抗冷御寒。

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